Шикарный результат у Альбины,
минус 20кг жира🔥🔥🔥🔥🔥
Альбина, 35 лет, двое детей.
Лишний вес был всегда.
После рождения детей, вес только прибавился. Всегда была активной, очень нравилось заниматься аэробикой, но при этом Альбина не достигала больших результатов в похудении, зная при этом, что 80% зависит от рациона питания, от того, что мы едим.
⠀
Сидела на гречневой диете, да, килограммы уходили, но при этом чувствовала себя плохо, были проблемы с кишечником, слабость, апатия, и после диеты конечно же, срыв.
⠀
Далее, скинула 13 килограмм, начав считать калории, уменьшив калорийность до 900 килокалорий в день. Но... для того, чтобы идти дальше, не хватило моральной поддержки, единомышленников в этом нелегком деле.
⠀
В итоге эти сброшенные килограммы вернулись. В результате, вес достиг 87,9 кг при росте 168 см.
⠀
Альбина плохо себя чувствовала, пыталась заниматься спортом, но начали появляться проблемы со здоровьем.
⠀
Походы в магазины только расстраивали, начала чувствовать отвращение к себе, не могла смотреть на себя в зеркало.
⠀
И вот в один прекрасный день, познакомилась с консультантом по питанию и начала участвовать в марафоне 👍
⠀
Начала менять привычки питания, начала прекрасно себя чувствую, забыла о плохом самочувствии, теперь может без остановки и без отдышки подняться на 10 этаж, походы в магазины только радуют.
⠀
Самым сложным было идти дальше после скинутых 10 кг, потому что все окружающие начали замечать изменения, стали делать комплименты, однако, вес еще не пришел в норму.
В результате вес снизился на 20 кг, размер одежды уменьшился с почти 52 до 44 размера, а метаболический возраст изменился с 49 лет на 34 года, самочувствие значительно улучшилось, жизнь заиграла новыми яркими красками, теперь Альбина поняла, что «Мы живем не для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить».
❗️Есть желание меняться, пишите в л/с .
